Àmbit:

Salut

Entitat promotora:

World Association of Sleep Medicine (WASM)

Any de declaració:

2008

Web oficial del dia:

Descripció: 

Aquest dia vol promoure la importància de dormir bé, ja que la nostra salut i vida social depèn de la qualitat del son i cridar l’atenció sobre els efectes negatius de no tenir un bon descans.

És un esdeveniment anual que pretén ser una crida a l’acció sobre temes importants relacionats amb el son, incloent-hi la medicina, l’educació, els aspectes socials i de conducta.

Està organitzat per la World Sleep Society i té com a objectiu disminuir els problemes del son a la societat mitjançant una millor prevenció i gestió d’aquest tipus de trastorns.

El Dia Mundial del son es celebra anualment el divendres abans de l’equinocci de primavera (al mes de març).

Informes/ Documents d’interès:

• Tipus de trastorns del son (Generalitat de Catalunya)
• 10 recomanacions per la higiene del son per adults (World Sleep Society, en anglès)
• 10 recomanacions per la higiene del son pels nens (World Sleep Society, en anglès)
• Definicions i dades sobre els trastorns del son (Biblioteca Nacional de Medicina dels EE.UU)

VÍDEO: Programa de llit en llit “La privació del son”